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Fünf Eßlinger, ein Bewegungsprogramm für Ältere

Esslingen, 20. März 2020

 

Das Coronavirus breitet sich weiter aus. Der Schutz unserer besonders gefährdeten Teilnehmerinnen und Teilnehmer und unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter hat höchste Priorität.

 

Alle Vereinsaktivitäten finden bis auf Weiteres nicht statt. Sie erreichen uns telefonisch während der Bürosprechzeit immer montags von 10.00 – 12.00 Uhr.

 

Unser Anrufbeantworter wird von Montag bis Freitag mehrmals täglich abgehört.

 

 

 

 

 

 

Die „5 Eßlinger“ sind ein Bewegungsprogramm für Ältere mit dem Ziel, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu erhalten. Dies geschieht durch sanfte Übungen für Gelenke und Muskeln, die leicht erlernbar sind und auch zuhause durchgeführt werden können. Nachweislich kann damit Stürzen und Osteoporose vorgebeugt werden. Die Übungseinheiten finden unter fachlicher Anleitung statt. Im Übungsraum ist es bei jedem Wetter angenehm und es stehen Stühle bereit, wenn eine kurze Verschnaufpause nötig ist.

 

 

Das Programm besteht aus fünf Komponenten:

  • Kraft

  • Schnelligkeit

  • Beweglichkeit

  • Koordination

  • Ausdauer

Hierzu bieten wir mehrere abgeschlossene Kurse an..

 

Sind Sie interessiert, möchten Sie die 5 Eßlinger kennenlernern? Kommen Sie einfach vorbei, wir freuen uns. 

 

Auf einen Blick

 

 

Infos:

Gabi Drach

Tel. 0711/ 3 70 23 30 

Email: finanzen@mitfuer.de

 

Ort:

Bürgerhaus RSKN,

Sulzgrieser Straße 170

Übungsraum Eingang Hofebene

 

immer dienstags

 

Uhrzeit:  10.00 - 11.00 Uhr

 

 

Termine:

 

 

Erster Kurs 2020:

    

Start:    Dienstag, 28.01.2020

 

Ende:   Der Kurs ist beendet.

 

 

Kosten: 23,00 Euro für Mitglieder /  28,00 Euro für Nichtmitglieder

 

 

 

 

 

Zweiter Kurs 2020 ist geplant:

 

Start:    

 

Ende:   

 

 

Kosten: 

              

 

 



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